দুশ্চিন্তা আপনার কত খানি ক্ষতি করতে পারে? (৩য় পর্ব)

আমি আয়নার সামনে দাঁড়ালাম। যখন আয়নায় তাকালাম দেখলাম দুশ্চিন্তায় আমার মুখের কি দশাকরেছে, কালাে রেখা পড়েছে সেখানে। উদ্বেগের চিহ্ন ও চোখে পড়ল। তাই নিজেকে বললাম : 'এটা এখনই বন্ধ করা চাই। তােমার দুশ্চিন্তা করা একেবারে চলবে না। দেবার মত তােমার ওই সৌন্দর্যই আছে, তাকে নষ্ট করা চলবে না।

মেয়েদের চেহারা সবচেয়ে খারাপ হয়ে যায় দুশ্চিন্তায়। দুশ্চিন্তা নিজেকে প্রকাশে বাধা দেয়। চুলে পাক ধরতে পারে, তা উঠেও যেতে পারে, চামড়ার রােগ হতে পারে।

আমেরিকায় হৃদরােগেই আজকাল সবচেয়ে বেশি লােক মারা যায়। দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধে প্রায় সাড়ে সাতলক্ষ লােক মারা যায়। কিন্তু ওই সময়ের মধ্যে বিশ লক্ষ লােক মারা যায় হৃদরােগের অর্ধেক আবার এমন হৃদরােগ, যার উৎপত্তি হয় দুশ্চিন্তা আর উদ্বেগে জীবন যাপনের জন্য। হ্যা, এই কারণেই ডঃ অ্যালেক্সিস বলেছিলেন, 'যে সমস্ত ব্যবসায়ীরা জানেন না দুশ্চিন্তা কিভাবে দূর করতে হয় তাদের অল্পবয়সে মৃত্যু হয়.........।

সম্পূর্ণ এপিসোড টি  শুনতে চাইলে এখানে ক্লিক করুন।